草根影响力新视野   乔依丝编译

母乳对宝宝来说非常重要，但却有许多状况可能会使得哺喂母乳这件事变成一个恶梦，像是奶量不足、姿势不当、乳头受伤、背痛或是乳腺炎等。不过新手妈妈们，请不用感到恐慌，从古自今大多数女性在喂养宝宝方面都没有任何困难，当然，如果在哺喂的过程中确实遇到了难题，记得寻求帮助。有时，善用一些好的工具会让事情更加顺利及轻松，例如哺乳枕。

哺乳枕通常是U字形，可以围绕著妈妈的腰部，让背部、颈部、嵴椎和手臂的姿势性压力得到缓解。哺乳枕不仅适用于哺喂母乳的妈妈，也很适合用奶瓶喂奶的妈妈们。哺喂母乳是与宝宝亲密联结的时间，因此需要一个不被打扰的地方(包括电视)。只要将哺乳枕正确地放在腰部，让宝宝的头枕在枕头上，这种姿势可以帮助宝宝正常吮吸，哺喂时妈妈的背部最好能靠著椅背或是靠垫，身体会更为舒服。大多数哺乳枕都配有可调节肩带，可以确保枕头的贴合度。

除了喂奶时可以缓解背部的压力之外，哺乳枕到底还有什么好处呢?

1. 使孕程更为舒适 : 在宝宝出生前就可以使用哺乳枕作为背部支撑，使怀孕的最后三个月不会那麽痛苦。
2. 让宝宝正确地吸吮母乳 : 哺乳枕的主要功能是让宝宝更贴近母亲的身体，正确的躺卧位置和正确的吸吮姿势是无痛哺乳的基本条件。
3. 加速剖腹产伤口复原 : 哺乳枕可以保护腹部的开刀部位并且加速伤口的复原速度。
4. 训练宝宝仰卧起坐动作 : 这是哺乳枕最初的设计用意，当宝宝大约4至6个月大时，可以使用哺乳枕作为支撑，让宝宝享受坐起来的乐趣。
5. 使宝宝肌肉更强壮 : 将宝宝的肚子靠在枕头上，宝宝自然会想要挥舞著自己的四肢，如此将促使宝宝的肌肉更加强壮。
6. 改善吐奶情形 : 许多婴儿确实会有胃食道逆流或是腹痛问题，喝完奶后请让宝宝45度角斜靠著哺乳枕，如此可以预防乳汁逆流或和其他肠胃问题。

不过哺乳枕也有一些缺点需要留意，例如，有些婴儿不喜欢躺在上面吸吮母乳，反倒使得乳头容易被宝宝咬破。或是在喂奶时，妈妈会习惯性地前倾靠著哺乳枕而导致背部疼痛。还有，哺乳枕体积过大，外出时不易随身携带。

哺乳枕有许多尺寸，务必寻找适合自己的枕头，让哺乳及养育宝宝成为生活中的乐事。

Reference : 6 Benefits Of Using a Feeding Pillow