草根影响力新视野 乔依丝编译

过去曾有报导指出每天一杯或二杯葡萄酒有益心脏健康，但最近有一项针对酒精影响所进行的最大规模和最详细的研究已推翻这个说法，指出即使是偶尔饮酒也会对健康有害，为了国家发展著想，政府应该考虑建议人们完全不要再碰任何酒类。

这项信息来自由西雅图华盛顿大学执行的全球疾病负担研究作者，全球疾病负担研究(Global Burden of Disease, GBD)已产生了世界上最全面的疾病和死亡原因子据。他们在国际医学期刊Lancet上发表的报告表示，酒精在2016年导致280万人死亡，这是15至49岁年龄层中导致过早死亡或残疾的主要风险因素，占死亡人数的20%。

研究人员调查了1990至2016年间195个国家的酒精消费水平和健康影响，他们使用了694项研究数据来确定常见的饮酒方式和来自全球2,800万人的592项研究计算出健康风险。研究人员表示，虽然低量饮酒可以提供降低心脏病、糖尿病和中风的风险，但酒精的有害影响却远远超过它所带来的益处。

对50岁以上年龄层而言，饮酒是导致癌症的重要原因，特别是女性乳癌。该研究发现，全球50岁以上女性癌症死亡率为27.1%，男性死亡率为18.9%，这些都与饮酒习惯有关。在全球年轻组群中，与酒精相关的最大死亡原因是结核病(占死亡人数的1.4%)、道路伤害(1.2%)和自我伤害(1.1%)。

虽然该研究表明，每天喝一杯的年轻人中酒精相关危害的风险增加很小(0.5%)，但随著饮酒量增加，酒精相关危害亦会增加，若是每天喝两杯酒，危害风险是增加7%，五杯酒的话则是37%。

研究表明，世界各地有三分之一即24亿人饮酒，其中女性中有四分之一、男性则是39%有饮酒习惯。丹麦的饮酒人数不论男性或女性都是居全球之冠(女性95.3%、男性97.1%)，巴基斯坦男性饮酒者最少(0.8%)，孟加拉国女性饮酒者最少(0.3％)。以饮酒量而言，罗马尼亚的男性(每天8.2杯)和乌克兰的女性(每天4.2杯)最多。

伦敦国王学院的Robyn Burton博士在国际医学期刊Lancet的一篇评论中说，这项研究的结论清晰而明确。她写道：“酒精是一个巨大的全球性健康问题，虽然当饮用的酒精量低微时，对健康危害微小，但它对其他的健康伤害(包括癌症)却更大，弊大于利，实在不可不注意。”

资料来源：No healthy level of alcohol consumption, says major study