草根影响力新视野  (琪拉编译)

炎炎夏日，要保护眼睛受紫外线伤害的唯一方法就是配戴太阳眼镜，无论哪个年纪都一样。 这些俗称UVA与UVB的紫外线会伤害我们的眼睛，而保护眼睛的方法非常简单，就是配戴有100%防护紫外线UVA、UVB或是100%防护紫外线UV400的太阳眼镜。
但是真正可以防护紫外线的太阳眼镜并非随处可以买到，眼科专家特别提醒消费者，要买有品牌或是有口碑的眼镜行购买，一般街头小贩或是网络买到的太阳眼镜，恐怕并没有真正保护眼睛的效果。

有人会问，太阳眼镜的防护效果会随时间减弱吗? 答案是否定的。专家说，紫外线的防护效果就在眼镜上面，不会随时间减弱。

但是，要注意的是太阳眼镜有两种防护作用，防护眼睛可以看到的光，以及看不到的紫外线。镜片越深的太阳眼镜可以保护眼睛不受强光的侵袭，但是越深的镜片，你的瞳孔就会越扩张，让越多看不见的紫外线伤害眼睛。因此，配戴可以完全防护紫外线的太阳眼镜是很重要的。

另外，很少人知道，眼睛周围的皮肤是身体最薄的皮肤层，因此也最脆弱，对于皮肤癌的抵抗力最差。这些脆弱的皮肤容易引发基底细胞以及鳞状细胞癌。因此，除了保护我们的眼镜，专家建议我们要配戴镜片较大的太阳眼镜，才可以同时保护眼睛周围的细致皮肤。

同时，也别忘记眼睛本身的癌症，包括鳞状细胞癌以及恶性的黑色素瘤，这些都是来自阳光的伤害。同样会伤害皮肤的癌细胞，同样也会伤害我们的眼睛。专家特别提醒我们，即便短短的时间，眼睛被晒伤，跟皮肤被晒伤的的伤害结果是一样的。

除了一般防护紫外线的太阳眼镜以外，镜片是否偏光重要吗? 偏光镜片可以过滤因为反射而集成的过强光线，对于爱钓鱼的人来说，配戴偏光镜片的好处时可以减少阳光照射水面时，水面反射出的强烈光线造成眼睛的伤害。尽管并非每个人都需要配戴偏光镜片，但是有偏光效果的镜片绝对是有附加的好处。

尽管大家都知道保护眼睛的重要，但在美国只有31%的人在户外会配戴太阳眼镜。配戴太阳眼镜其实无关流行或时尚，这是健康的必要。

参考资料:

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