BabyHome 编辑：韦冠宇／动画制作：赖佐志、陈尔威 咨询：巫汉盟（阿包医生）
气候潮湿加上污染源充斥，台湾过敏人口比例逐年增高，尤以都会区特别严重，每两人即有一人有过敏体质。过敏症状当中以呼吸道过敏与皮肤过敏较为常见，对日常生活品质影响甚大，抗敏就成了许多家庭的要务。
年龄较小的孩子若受过敏体质所苦，父母须付出较多心力及时间照顾，对于过敏症状的控制与改善，就有许多经验分享。如果孩子也受过敏所苦，不妨参考看看。
【饮食】
Regina：“小孩也是鼻过敏，发现他如果早上起床，先给他喝点温开水，然后赶紧喂他吃早餐就会比较快止住鼻水喔。”
金贝贝的娘：“一般奶粉中的蛋白质分子较大，有的小宝宝会对此过敏，或尚未检测出过敏原的过敏宝宝，医生会建议，可以喝透过水解技术将蛋白分子变小的水解蛋白奶粉，但只是针对可能造成过敏的蛋白质分子水解成小分子，如果宝宝的过敏不是针对蛋白质，可能过敏的情形仍然会存在。”
ricola1490：“如果是气管比较敏感的话，可以炖柿饼鸡汤；如果是鼻子过敏，小儿科医生说室温26度、湿度65%的环境会让鼻子过敏的孩子比较舒服。”
【寝具】
棉花糖喵：“脏空气和尘螨都是造成鼻子过敏问题，出门戴口罩可以解决，睡觉不可能也戴著吧，所以床的清洁就变得很重要了。”
包子娘—-青：“我使用防螨寝具，每天用黏地板的滚筒将床、地板的灰尘清一次，两星期换一次床罩、被单、枕头套，效果还不错喔。”
温枫小辣妈：“在家里有很多方法，用除湿机、空气清净机、甚至是全包式防螨套，不过出外就只能靠口罩了。”
【蒸气】
YvonneW：“让他吸蒸气，帮他拍背，帮助他把肺部的痰排出来就好了。过敏就是容易产生痰，此时第一，先阻断使他过敏的原因，第二将已产生的痰排出。我儿子也是很严重的过敏儿，到了秋冬，拍背吸鼻涕是每天的功课。”
Emma：“用热毛巾敷于眼部和鼻部，深深呼吸，目的是将蒸气吸入，使原本敏感的鼻子可以达到疏缓湿润，也会比较好入睡（睡得好会好得较快）。另外若你常处于冷气房内，最好房内摆一杯水，平时也要多喝水喔。”
【运动】
吃中药：“医生曾经告诉我，这无法断根，不管你是吃中药或西药，只能在发作时抑制或让症状舒缓而已。最好的办法就是运动，增强抵抗力，如此一来才不会在温度一变化就马上出现症状。”
手残妈咪~~：“之前跟一个爸爸聊到，他说他女儿的过敏是后天造成的，也是鼻过敏，假日才带她去郊外玩，但效果有限，后来他带她去游泳，连读幼稚园都是找有附设泳池的读，到现在十二岁了，过敏都没再犯，前阵子问到家医，他说过敏要从生活做起，家中买空气清净机和除湿机，他说游泳很好，可以改善鼻过敏和气喘喔。”
【益生菌】
家有皮蛋：“我家2只检查过敏源的指数都是高于标准，从1岁多、2岁时就开始补充益生菌，在还没补充前常常感冒、支气管发炎，三不五时就是打喷嚏、鼻塞……试过很多家的益生菌最后才找到适合的。现在国小、国中了，这些症状改善超多，就算感冒了，病程也缩短很多，所以补充益生菌真的可以改善过敏体质的～”
镇宇：“益生菌是让肠道维持健康，肠道健康就可降低过敏，70％的疾病或过敏都因肠道不健康所引起，而且小肠还有所谓第二个大脑的称呼，可见其重要性，肠道不健康也容易引精神及情绪方面的问题。”
综合网友的经验来看，过敏不但无法根治，照顾起来更是一条漫长的路；在空污问题日益严重的环境下，过敏症状可能因而加重，出现类似重感冒的情形。儿科医师提醒家长，在空气品质不佳的地区，日常生活要从四个重点著手，才能达到为孩子调整体质、抑制过敏症状的目的。
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原文出处：家有过敏儿真辛苦！除了防螨、蒸鼻子，BabyHome网友还有这些抗敏妙招
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