每次到季节交替的时后，鼻子都容易出现鼻塞的状况，非常恼人，到底鼻塞该如何缓解呢？

可以用热敷、或蒸气的方式，帮助疏通鼻塞。

 

可以尝试一些热饮，如加入蜂蜜或姜汁的热开水，加入柠檬汁也可以。

 

按摩迎香穴或合谷穴，也能帮助舒缓鼻塞。

 

薄荷精油虽然可以舒缓鼻塞，但要小心是否对薄荷过敏，以免造成反效果。

 

图文创作：健谈

专家咨询：中西医师 陈至奂医师