出处:康健杂志226期

作者/张静慧

图片/康健杂志

英国伦敦大学学院的团队近期发表在《刺胳针(Lancet)》的研究发现,以下9项因素可能提高罹患失智的风险:

‧中年听力丧失

‧未完成中学学业

‧抽烟

‧忧郁症未及早治疗

‧体能活动不足

‧社交孤立

‧高血压

‧肥胖

‧第2型糖尿病

 

听力看起来跟脑部并不直接相关,为什么听力受损竟会提高失智风险?

 

台北市立联合医院和平妇幼院区耳鼻喉科主任杨宗翰指出,65岁以上长者因听觉毛细胞老化,细胞易受损、死亡,而毛细胞死亡后无法再生,一旦因外力导致听力受损,终生都无法恢复。“听力障碍会使得人际沟通不良,久而久之,难以跟外界接触、互动,较少接受刺激、动脑思考,可能因此容易产生失智。”建议65岁以上长者每年接受听力筛检,必要时在医师指导下配戴助听器或人工电子耳。

 

听力障碍的危险因子包括:经常暴露在噪音环境、耳毒性药物(如部分抗生素、化疗药物)暴露、耳炎、抽烟、高血压、免疫疾病等。

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耳聪目明、与人互动,刺激大脑动起来

 

彰化基督教医院体系神经医学部主任王文甫说,此研究指出的9个失智症危险因子是复杂的统计结果,对每个人来说,各风险的权重可能也不同。

 

比如,教育程度低(未完成中学学业)是风险因子之一,但如果一个人学历不高,毕业后却持续学习、动脑钻研某项技术,那麽将来失智的风险,未必比学历高、但毕业后就浑噩度日的人高。“生病常是因为‘先天不足,后天失调’,可能生来带有某些基因,再跟后天环境、生活习惯交互作用的结果。所谓的罹病率、风险高低,其实因人而异。”

 

他并解释,失智症中最常见的阿兹海默症,目前病理机转并不完全清楚,风险因子多是观察而来,不易有量化数据,因此也很难武断地说“怎样就会(或不会)失智”。

 

“不论对失智患者或一般大众,保持耳聪目明(持续与外界沟通,避免孤立)、吃得下、睡得好、排得顺,再加上空气、阳光(外出活动、与人接触)、水,对整体健康、对脑部都是有益的。”【全文未完,完整内容请见《康健》226期,网站http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75677

 

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详见《康健杂志网站》。

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