健康医疗网／记者苏湘云报导

近来上脸书等社群网站，常可看到脸友出去游山玩水，有些是闺密一起轻旅行，有些则是全家出游。出门旅游时，由于需要长时间配戴隐形眼镜，隐形眼镜选择就显得非常重要。验光师温嘉玲指出，配戴隐形眼镜时，隐形眼镜的保湿度、透氧量等，都是决定舒适度的重要指标。

环境、温度跟泪液品质　都会影响配戴舒适度

夏日出门游玩时，环境湿度太干、温度变化大，都有可能影响隐形眼镜舒适度。温嘉玲指出，一般传统隐形眼镜透过镜片本身的高含水量，带来配戴的舒适感受，但含水量太高时，一旦眼睛泪水分泌不足，镜片配戴一段时间后就可能吸取眼睛泪液，导致眼睛更加干涩。

兼具高保湿与高透氧　才是聪明选择

目前最新的隐形眼镜技术，镜片本身的含水量可仿真角膜含水量，配戴起来具有高保湿特性，不会带来异物感，更不会因为泪液品质不佳导致干涩。但温嘉玲提醒，选择高保湿镜片的同时也别忘了最好要兼具高透氧的镜片特性，才是聪明选择。

隐形眼镜正确使用　舒适又安心

有一些民众配戴隐形眼镜时，由于没有学习如何正确配戴/卸戴，导致正反面弄错或有不易卸除的情形产生。事实上，隐形眼镜正、反面有差异，如果戴反很容易滑动、产生异物感；而不正确的卸戴方式，也会影响眼睛健康。温嘉玲建议民众购买隐形眼镜时，最好询问一下正确配戴/卸戴方式。

出现红肿、疼痛症状　先取下隐形眼镜检查状况

温嘉玲提醒，配戴隐形眼镜时，当出现红肿、疼痛症状，建议先将隐形眼镜取下来，了解有无戴反、隐形眼镜有无破损、沾黏，或沾有脏东西，若没有上述情形，建议可以用生理食盐水暂时冲洗一下，再戴上去，若还是感觉不舒服，建议取下隐形眼镜，尽快就医、接受详细检查。

(本卫教信息由爱尔康协助刊登)

温嘉玲-仼职于清华大学眼镜部