文：林丽玲老师／正念家庭与教养专家

深夜里一艘超级航空母舰在海上进行任务，突然云雾迷漫使得能见度很低，舰长紧急至驾驶舱指挥，不能有一些闪失。就在此时，舰长看到五个船身的远方有一闪一闪的微弱灯光，他快速下达命令请发讯兵发摩斯密码：“这是美国海军独立号，我们将通过前方，请速往东转十五度，以防意外。”很快的，对方也回应：“独立号请注意，请向西转十五度以避开我们。”

舰长看到对方要自己避开的信息，非常愤怒，他想美国海军的航空母舰是何等的大，更是世界独一无二的，那有让路给其他船只的道理！因此他再下令发讯兵告诉对方：“这是美国航空母舰独立号，我是舰长可恩中将，请立即、马上、立刻向东转十五度，以免撞到。”接下来，对方又回应：“我是二等兵，这里是灯塔，麻烦请即刻向西转十五度避开。”

很多时候我们就像这位舰长，习习用某些角色和位置，很快地做评价，自我中心地觉得我的意见才是对的，我的想法大家都应该要知道并同意。甚至，常不加思索地认为所有的问题都是别人造成、也是别人要改变。所以，造成许多工作与人际关系的困扰及问题。

在生命的发展上，青少年时期更是突显此特征。他们想要强力诉求自我，以确定自己的存在的价值，以便宣告自己要独立。如果青少年的父母亲，因为害怕孩子走错航道，不断耳提面命什么是好的、什么是不可以做、甚至强力的介入指挥该做什么，孩子为解决这些心理的冲击，更会穿戴著“我才是对的！”的盔甲以增强信心，深怕自己不坚持主张，就被吞噬，失去掌控权。

马上评价“是你的问题！”、“你要改变！”，易升起被威胁的感受。而，被威胁的感觉很容易转为愤怒与敌意。此时孩子可能会用更激烈的暴怒和攻击行为顶撞，或者透过吃摇头丸、抽烟、沈溺在网络世界、不顾后果的性关系等，来逃离该面对的生命议题，而造成身、心、灵不容易抹灭的伤害。

相信家长，都不愿看见如此的状况，怎么办呢？

少年喜欢与他有相同状况、能说著和自己共同语言的人相处，也较能够听得进去相同频道的观点。所以父母先深呼吸，不马上判断孩子对错，张开心耳，好好听听孩子在表达什么？拿掉辛辣的情绪性字眼，就像故事中的二等兵，心平气和地用相同的频道表达事实和意见：“这里是灯塔，麻烦请即刻向西转十五度避开。”没有命令、没有咆哮，所以孩子无需在我们面前证明“我才是对的”，而能放下防卫，心清明的看见真正发生的事实和自己对生涯的渴望。

人生就像大海一样，充满各种挑战。而每一个人都开著一艘自己的航空母舰，如何判断往那开，需要智慧。而这智慧会发生在～当我们跳脱惯性自我中心或防卫的反应，而给自己一个清明觉察的空间去好好判断与反映的时候。

让我们陪伴孩子探寻他自己的人生，透过了解自己的心情、想法和行为，也学习不马上评价的态度，而能给自己能多一个眼光、更深度、更广大的视野，觉察自己与世界的关系，好好的判断与选择，自信地驶向开阔的人生！

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原文出处：青少年不见得叛逆！找到相处秘诀，像灯塔一样照亮他们