草根影响力新视野 文：乔依丝编译 Photo Credit: MrsBrown @ pixabay by CC0 Public Domain

相信大多数父母都曾遇到过孩子苦著一张小脸吵著说 :“我好无聊喔! 都没有什么事可以做!”，这时做父母的该怎么办呢?

我们的孩子与生俱来就充满了创造力、喜爱玩耍及享受满足，他们想要玩得开心、他们想要凡事参与，一旦他们失去了对事物的主动性，他们就失去了动力。让孩子保持积极参与的唯一秘诀就是“与父母的连接”－－父母亲如何看待他们、了解他们是谁、以及知道他们喜爱的事物，当孩子无法感受到与父母的连接时，即使是最新颖最酷炫的玩具也引不起他们的活力。

因此当孩子说“好无聊”时，有效的解决方式并不是列出数十种好玩有趣的事物供孩子选择，而是该认真思考该如何与孩子重新创建起“爱的连接”。

对于孩子的无聊感，以下是一些建议作法 :
找个愿意倾听的朋友听你诉苦 :
在成为孩子的帮助者之前，先帮助自己。找个适当且无人打扰的时间，面对面地将近日所有的烦忧完全倾倒而出，内心的压力释放之后，才有足够的能量去注意孩子的需要。

记住你的孩子是最棒的 :
他们有个善良的心智，只是暂时燃料用尽需要重新补充罢了，而唯一能够帮忙补充的人就是父母。

不要试著修补关于孩子的任何事物 :
你的用心参与、你所给予的温暖以及你乐于与孩子保持亲密且细心的关注才是他们所需要的，在与孩子相处时，“花招”越少反而越好。

立刻移动至孩子身边 :
当孩子说出“好无聊”时立刻走到孩子身边，蹲下来、用极有兴趣及专注的眼神看著他的眼睛，半开玩笑地说“哦，无聊是吗? 嗯，没事做喔!…”，让他们感受到你的在乎。

仔细聆听孩子的“抱怨”:
用心聆听将打开与孩子的沟通管道，不需要给予任何“有效的”建议、只需要父母充满温暖的注意力。

听完孩子抱怨后，立刻给予他们肢体接触 :
只要孩子同意，给予他们愉快或是稍具玩乐性的肢体接触将会有所帮助，例如:开玩笑地揉揉孩子的头，虽然效果不见得立竿见影，但坚持下去将会慢慢看到成效。

让孩子尽情地大哭或大笑 :
如果孩子越讲越伤心，就让他好好大哭一场 ; 若是孩子不想哭，那麽可以帮助他想像些“可笑的”活动让他开怀大笑，例如为妈妈做道“超级创意料理”，加入各种天马行空的食材…

以上所有步骤事实上都是为了创建父母与孩子“爱的连接”，父母对孩子的“用心、专注、爱、关怀”才是一切问题的根本解决之道。

Reference :
“i’m bored!” how to deal with your child’s boredom