健康医疗网／记者关嘉庆报导

现代人多大鱼大肉，尤其是很多人喜欢吃烧烤，高油脂的食物吃太多，很容易造成三酸甘油脂飙升，致使心血管疾病上身！而想要使三酸甘油脂指数正常，其实是有方可循，除了少吃高油脂食物，平常若是能够吃些清血与活血中药，也能帮助血液中三酸甘油脂恢复正常，预防心血管疾病发生。

喝酒也会使血管卡油
李深浦中医师表示，血管会卡油不只是吃肉容易造成，喝酒也会使血管卡油；因为任何油必须经由胆汁乳化，肝才会将其分解成高级油到其他器官。例如若三酸甘油脂过高，眼睛得到干眼症概率大，而眼睛有干眼症，就是因为体内劣质脂肪的关系；若头发太油或是脸太油，都是体内油的品质有问题，营养分解出问题；假如胆汁分泌正常，代表肝功能好，所有的营养化学也较好。

除了服中药调理　还要多运动
就有一名五十多岁妇人，三酸甘油脂飙高到3600，所抽出的血液中都是油，经由李深浦医师以清血与活血的中药治疗后，三酸甘油脂降到36，而其母亲的三酸甘油脂也高达500多，母女两人可能有遗传；李深浦医师建议这对母女要多运动，而且要忌口，不可吃烧烤，虽然吃素有助于健康，但是若能配合吃中药才有更佳的体力去运动，因为吃中药能帮助肝分泌胆汁，肝功能才会比较好。

血浊血脂肪高　会出现脂肪肝
三酸甘油脂与胆固醇过高，脂肪肝也易降临，李深浦医师强调，中医所称的血浊就是血脂肪高，会出现脂肪肝，胆汁分泌不足，肝疲劳，也会使体能不好，眼睛容易疲劳，脑昏昏，手脚不爱动，而且会使得胆经僵硬；所以，胆汁如果分泌足，体力会好，肝代谢脂肪能力会增高，骨头关节也可得到润滑，就有能力去运动。

爱吃肉、油炸物、冰水　很难改善
李深浦医师进一步指出，有很多老人为了降三酸甘油脂，结果营养不够，虽然很想去运动，但是心有余而力不足，没有体力去运动，这时就应该提供有足够能力的中药，不只是消三酸甘油脂与胆固醇，而且可以有体力去运动。此外，还应该要忌口，少吃油炸物与烧烤，因为所有营养化学都是肝的问题，尤其是肝不只是B、C肝炎会造成肝硬化与肝癌，由于肝在发酵、分解、燃烧、电解食物时，都要有安定的温度，若是爱吃肉与油炸物和冰水，就很难改善了。

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原文出处：三酸甘油脂飙升　如何摆脱油血人生？