健康医疗网／记者苏湘云报导

每到季节转换，肌肤往往变得更敏感，特别是有敏感肤质的人，皮肤更容易干燥、搔痒。皮肤科医师徐常捷提醒，肌肤水分多寡、保养品渗透压不只影响整体舒适度，还可能影响肌肤坚韧程度，想要维持肌肤水润、有光泽，保养品渗透压很重要。

等渗透压　皮肤水润关键
徐常捷医师解释，民众泡温泉、游泳时，处于低渗透压环境，因此皮肤很容易变皱、泛白，此时肌肤坚韧度下降，也会比较脆弱、敏感。反之，当皮肤处于水份不足的环境，则容易出现干燥现象，严重时甚至会过敏、发炎，异位性皮肤炎、酒糟肤质患者，情况可能加重。若保养品能让肌肤呈现等渗透压、水润状态，情况就会大为好转，不只更能抵抗外来伤害，肌肤外观也会呈现蚕丝般光泽，看起来更好看、更健康。

天然保湿因子　帮助肌肤锁水、保水
秋季保养肌肤，光是补充水分并不够。徐常捷医师表示，秋季时，肌肤保养除了补充水分，更重要的是要帮皮肤保水、锁水，保养品若有玻尿酸、神经酰胺等类似肌肤天然保湿因子成分，便能让水份留在肌肤当中，避免水分快速挥发。

微量元素、矿物质　有益肌肤健康
市面上有些活泉水产品含有锌、铁、铜、锰等矿物质、微量元素，徐常捷医师指出，不少研究显示，透过食物摄取锌、铁、铜等矿物质的确对肌肤、头发很有好处，像锌可帮助皮肤修复，铁、铜则与造血功能有关，这些矿物质、微量元素都与蛋白质和酸代谢有关，矿物质、微量元素彼此协同作用，便能帮助促进肌肤健康，若用擦的方式，也能产生保养效果，当然均衡饮食也是非常重要。

徐常捷医师也提醒，民众使用活泉水等产品保养肌肤时，也要做好保水、锁水。另外，就算在秋季，还是会有紫外线，而紫外线会加速水分挥发，对皮肤伤害很大，因此民众也要记得做好防晒，别让保养、保湿工作功亏一篑。

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原文出处：换季肌肤SOS！　保养搞对渗透压是关键

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