健康医疗网／记者郭庚儒报导 2016/06/01

近年韩流席卷全亚洲，各个韩星不只帅气挺拔，还拥有连女人都称羡的光滑透亮肌肤，过去只有女性重视肌肤保养，现今愈来愈多男性开始“顾面子”，都自有一套保养秘诀。医师强调，男性普遍容易出油、长痘，保养重点在于简单，做好清洁、抗痘、保湿3要诀，保养肌肤其实不难。

长痘、冒粉刺　男性肌肤问题多
开业医美诊所院长徐常捷表示，夏季天气炎热，男性喜爱户外运动容易流汗、出油，且男性的皮脂分泌较女性旺盛，属于油性肌肤，过度出油不仅会导致黏腻感及灰尘细菌感染，也会造成毛孔阻塞，容易长痘、冒粉刺、毛孔粗大。

刮胡习惯不当　容易引发皮肤炎
还有刮胡习惯也会造成许多肌肤问题，徐常捷院长指出，有些人习惯刮到非常干净、看不见胡渣，却会伤害角质可能有细微伤口，容易细菌感染造成肌肤刺痛敏感，引发毛囊炎、接触性皮肤炎等，置之不理又疏忽保养，更会色素沉淀、肤色不均变成大花脸。另外，刮胡膏、刮胡泡若会起泡，常是添加接口活性剂，停留脸部太久容易引起肌肤过敏。

氨基酸不伤肌肤　刮胡洗脸同时OK
徐常捷院长强调，男性普遍怕麻烦，不习惯脸上东抹西涂，再加上通常需要先刮胡再洗脸，建议快速确实，能减少皮肤伤害，可以使用含有氨基酸成分的产品，同时洗脸又刮胡，避免太多的界面活性剂、洗剂在刮胡、洗脸时过度摩擦，否则容易造成皮肤干燥及过敏等问题。

清洁、抗痘、保湿　3步骤保养很简单
男性如何保养肌肤呢？徐常捷院长表示，烦琐的肌肤保养步骤是男性最大障碍，建议做好简单的3要诀，包括清洁、抗痘、保湿。他举例，油脂肤质者可选择具有抑菌抗痘、油水平衡的洗脸产品，如含有伞花醇、绿茶萃取等成分，并在洗脸后5分钟内，使用不含油脂的保湿产品，如玻尿酸，温和不刺激不致敏，且不会阻塞毛孔。

保养肌肤　夏日防晒不可少
另外，徐常捷也提醒，夏天紫外线强大，防晒不只是为了美白，同时也是保护肌肤；若是不想晒伤、肤色不均、老了长斑，甚至罹患皮肤癌，建议外出时要使用防晒产品。

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原文出处：保养肌肤不难　掌握3要诀变型男

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