草根影响力新视野 乔依丝编译

为宝宝更换臭气冲天的尿布对许多新手父母而言，恐怕是个令人胆颤心惊的时刻，同时要顾虑很多事情，包括尿液、预防尿布疹、甚至宝宝边哭泣、手脚边乱踢等。不过，育儿专家GIT Mom创始人Eirene Heidelberger表示，透过下列方法及技术可以有效减少更换尿布的混乱。

在新生儿报到之前就开始慢慢熟悉尿布

新生儿正式加入家庭之后，有许多要适应及学习的事情，因此，Heidelberger建议在生产之前就先利用填充玩偶来学习更换尿布，以便习惯需要做的步骤及有效掌握时间。别忘了邀请先生一起来练习。

选择合适的防漏合身尿布

如果希望让换尿布这件差事更轻松及更省力，那麽就需要购买合适的尿布 : 防漏合身，即使是活泼好动的宝宝也能紧密贴合小屁屁。本文作者推荐Huggies Little Movers裸感纸尿裤，它的SizeUp指示记号可以让新手爸妈知道何时该升级尿布的尺寸。

安排多个更换尿布的位置

著有育儿专书的作者Susan G. Groner说 :“这就像在家里各处多放几个装饰盒子，里面有尿布、药膏、一个小玩具以及一些可替换的衣服。这个做法十分有效，让宝宝可以在任何地方更换尿布，包括沙发上、地板上或汽车后座。

确保尿布更换区域的安全性

纽泽西州莫里斯敦医疗中心新生儿保育室主任Mary Ann LoFrumento医生建议尿布更换区域必须是安全的平坦表面。此外，即使是离开宝宝短短的一秒钟也不行，因此请事先预备好一切所需物品，并请将乳液、乳霜、爽身粉等物品远离宝宝。

随时补齐尿布袋内物品

外出时，请确保所携带的尿布袋中装有尿布、衣服、湿纸巾等，并记得随著宝宝体型的成长，放置适合宝宝的尿布尺寸。

分散宝宝的注意力

纽约市儿科Alison Mitzner医生建议在帮婴儿换尿布时可以用玩具等物品分散宝宝的注意力，或是唱歌给宝宝听，并与宝宝眼神接触。Mitzner医生说 :“不论是换尿布或是其他时间，唱歌可以大大帮助宝宝保持稳定。”

保持冷静

虽然不免会遇到一团混乱的情况，但请务必保持镇定，这很重要。Mitzner医生说 :“父母保持冷静确实对孩子会产生镇定的作用。因此，即使宝宝目前很烦躁，也请记得深呼吸、笑一笑，而不是将宝宝抱起来摇晃使他平静下来。

Reference : 

7 Hacks to Make Diaper Duty Easy and Calm