草根影响力新视野 编译 钟艺

我们一直在追问，生命的意义是什么？这个问题也许到60岁的时候，我们会有答案。

根据《临床精神病学杂志》（The Journal of Clinical Psychiatry）2020年1月至2月的最新研究显示，到这个年龄的人大部分都觉得生活充实、生命充满意义，与此同时，他们也不需要再去寻找意义所在。

研究还发现，随著人们对生命意义的认识提高，他们的幸福感也随之提高。“生活中有目标的人，在生理和心理上都更健康，”领导这项研究的圣地牙哥加利福尼亚大学的精神病医生Awais Aftab博士说。

Aftab告诉Live Science，先前的研究表明，生命的意义与身心健康有关，甚至与较低的早死风险有关。但几乎所有的研究都集中在年轻成年人群体，很少会关注到60岁以上群体。

为了填补这一空白，Aftab和他的同事使用了圣地牙哥县一项针研究数据，该研究招募了大量70岁及以上的老年人。在研究中，受访者被调查他们对生命意义的认识水平和对意义的探索水平，同时研究人员还通过电话访问的方式询问了他们有关身心健康的问题。总体而言，研究中的老年人大多认为他们的生命充满意义，对“生命的意义是什么”的追问水平也相当低。整体的身心健康状况良好，失智症的危险信号也很低。

这项研究表明，在人的一生中，“感到生命充满意义”和“探索生命的意义是什么”会有上升和下降的不同阶段。“感到生命充满意义”在20多岁时处于低谷，在60岁左右到达峰值，然后再逐渐下降。“探索生命的意义是什么”就是前者的对立，在20多岁时达到峰值，在60岁左右出现最低点，然后又逐渐攀升。

Aftab还提到，40-50岁的人群通常有更为稳固的职业和人际关系，家庭和孩子让他们逐渐感到生活充满意义，60岁过后，情况发生改变，随著退休、丧亲和日益严重的健康问题相继出现，之前生活中既定的意义来源开始消失，人们又开始寻找意义的其他来源。如果你已经60岁了，但对生命、宇宙和一切的终极意义还是很迷茫，也不必惊慌。Aftab表示，总体曲线是基于统计平均值的，不同个体对意义的感知情况会有所不同。

研究人员还发现，人们对生命意义的感知程度与身心健康有正相关关系。但目前尚不清楚这两者之间明确的影响机制。不过研究人员推测，这种影响关系是双向的，健康的体魄能让我们感到满足和充实，认为生命充满意义则又促进身体的健康。

资料来源：This Is the Age Where Life Has the Most Meaning