草根影响力新视野 文 钟艺

表姐家的孩子特别爱哭，至少一天一小哭，有的时候还会嚎啕大哭，表姐怎么说都停不了。孩子一哭，表姐就变得特别烦躁，心里面七上八下，想尽各种办法让孩子不要再哭。和表姐一样，对于孩子哭这件事，家长一般都会采取阻止的策略，要么是训斥孩子，要么是不想理孩子。

事实上，孩子哭是内在情绪的外在表现。在学校被同学嘲笑、老师要请家长心里害怕、作业做不完著急、考试前感到紧张等，在这些情况下孩子都会用哭的方式来表达。爱哭的孩子一般都会有丰富的情绪感受，只是不太会表达情绪，于是哭便成为了他们通用的方法。所以，如果你的孩子常常哭，不要去责怪他们为什么遇到事情不能好好说，这正是他们哭的原因，也正是孩子需要家长帮助去学习的地方。

孩子爱哭，家长该怎么科学的解决呢？“共情”是关键。和人际交往的法则一样，当对方出现较大的情绪起伏时，我们要先帮助对方处理情绪再解决问题。如果孩子在哭的时候，家长选择负面的应对方式（不想理或者怒斥），孩子会因为感受到不被理解而进一步压抑自己的情感表达，造成更严重的问题。“共情”的核心是同理心，当孩子不能正确表达情绪的时候，家长可以站在孩子的角度来感受他的处境，并且帮助孩子表达出来。孩子在这个过程中，可以逐步了解和认识自己的情绪，学习处理情绪的方式。

很多家长都认为自己很理解孩子，很为孩子考虑，但实际上，判断是否真正“共情”孩子的依据是孩子是否感到家长理解自己。孩子虽然年龄小，但是他们的情绪和成年人一样的复杂，在哭泣的背后可能有千万种动因。家长要怎么样才能有效的共情，让孩子觉得自己真的被理解和尊重呢？

家长在孩子哭的时候难免会烦躁，一烦躁就很容易将注意力放在自我感觉上，进而就很难和孩子沟通，更别说尝试去了解孩子了。所以，家长需要正确认识到“孩子哭并不是无理取闹，他们需要家长的帮助”，尽量减少烦躁多些耐心。处理好自己的情绪后，家长需要利用询问的沟通方式去推测孩子眼泪背后的情绪，并且通过和孩子的沟通来弄清楚真实的原因是什么，不要简单粗暴的去用“你就是”这样的口吻来判断孩子的情绪。这个过程一方面能让家长更加准确的理解孩子的情绪，另一方面是通过引导让孩子能逐步理解自己的情绪。最后，家长要在日常生活中做孩子情绪管理助手，在生活的点滴中让孩子更了解自己，明白“我为什么会有这样的情绪”、“面对这样的情绪，我擅长用什么方法来解决？”。

孩子的一举一动往往不是表面看上去的那麽简单，他们也是一个复杂的个体，家长不能因为孩子还小就觉得是“小事一桩，不值得在意”。放平自己的心态，去了解孩子，与孩子共同成长，这是最健康的亲子关系，也只有这样才能有效解决孩子成长的问题。