作者:林怡廷

下班累了,隐形眼镜还没卸下,就不小心睡著,这样的情况常发生在你身上吗?小心,隐形眼镜使用不当,让你赔上视力。

眼前模煳的一切,在戴上两片薄膜后,变得清晰,双眼和世界的距离,不再受镜框与镜片的阻隔。

隐形眼镜,改变了眼镜族看世界的方式,却也为灵魂之窗,带来前所未有的健康考验。

美国疾病管制中心(CDC)近来发布研究警告,隐形眼镜的不当使用,会增加民众眼睛的感染机会。该研究分析一○七五名和隐形眼镜相关的眼部感染病患,其中,一九.八%的病患,眼睛受损,四.四%的病患还得移植角膜。

台湾的状况也严重。新竹国泰医院眼科主任陈莹山表示,民众常因隐形眼镜戴太久或清洁不佳等,引起发炎或感染,到医院报到。

隐形眼镜族常犯哪些错误,悄悄伤害眼睛?又该如何避免?

错误一 隐形眼镜配戴超过八小时

美国CDC指出,隐形眼镜戴太久,是民众最常见的问题。这让眼睛缺氧,而容易红肿、干涩,严重时还让角膜破皮、发炎,或视力受损。

台湾的状况也是如此。陈莹山举例,一位男性上班族,不论上班或下班聚会,每天长达十几个小时隐形眼镜不离“眼”,最后引发角膜炎。这不是个案,而是许多民众的缩影。

更可怕的是,超时戴隐形眼镜,还让角膜神经变得不敏感,即便眼睛已受伤,民众却浑然不觉。一位高中女学生就是如此,虽然角膜破皮却没有明显症状,让女学生误以为只是度数增加,殊不知眼睛早已生病。

书田诊所眼科主任医师王司宏警告,当角膜破皮,病菌易入侵伤口,引发后续感染、溃疡;如果伤口在角膜留下疤痕,还会影响视力,“这是很严重的事。”因此,一天配戴时间最好不超过八小时。

错误二 戴著隐形眼镜睡著

下班好累,先躺在床上滑手机,却不知不觉睡著。许多民众都曾有过这样的经验,但当你戴著隐形眼镜睡著,麻烦可就大了。

长时间配戴,让眼睛无法呼吸;戴著睡觉也让附著在镜面上的灰尘、细菌和你度过整夜,眼睛的感染机会将增加六到八倍。因此,回家后第一件事:快拔下你的隐形眼镜。

若不小心和隐形眼镜共眠,王司宏建议,隔天别再戴著隐形眼镜,且尽量让眼睛休息三天,才重新和隐形眼镜为伍。

错误三 长时间盯著3C产品

手机、电脑几乎整天不离身?这让眼睛干涩更常找上戴隐形眼镜的你。

王司宏解释,戴隐形眼镜的双眼,对空气等外在刺激的反应较迟钝、基础分泌的泪水相对减少,原本就容易干涩。

再加上民众盯著手机、电脑等3C产品时,常因过于专注而忘记眨眼,加剧干涩症状;如果又待在空气较干燥的冷气房中,情况更是雪上加霜。

眼睛长期干涩不注意,可能让角膜破皮,增加发炎、溃烂机会。

民众使用3C产品时,记得适度眨眼,且用手机半小时、用电脑一小时,至少要闭眼休息几分钟,或辅以热敷,促进泪水分泌。…(完整报导,请见《天下杂志》第607期 )

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