草根影响力新视野 译者：董晓汾
从抽认卡和教科书到猜谜语和网络上的头脑风暴，无数的成年人花了数年时间进行信息填鸭式的学习。在人脑中大约有1000亿个神经元（这是记忆存储过程的一部分），所以有很多的空间来获取这些信息。科学已经为人们长时间记住更多信息的能力提供了很大的价值。但根据发表在《神经元》杂志上的一项新的研究报告，如果我们忘记一些记忆，我们可能会更好。
多伦多大学的神经学家布莱克·理查兹（Blake Richards）和保罗·弗兰克兰（Paul Frankland）是这篇论文的合著者，他们认为，良好的记忆力并不等同于随著时间的推移，记忆许多准确的细节，这一概念被称为“存留”。实际上，他们提出，我们的大脑正在努力忘记记忆，以鼓励明智的决策。他们在研究中说，记忆的目标是保存有价值的信息，而不仅仅是准确的信息。这样，我们就可以从有用的、重要的记忆中汲取，做出生活中的决定。
理查兹在一份新闻稿中说:“如果你想在世界上驾驶航行，你的大脑不断地出现多个相互矛盾的记忆，这让你很难做出明智的决定。”
研究人员发现，忘记或短暂在大脑中存留，与记忆存储区分开，起著重要作用。神经元之间的突触连接会被有意地削弱，当新的神经元涌入大脑的海马体来编码和储存记忆时，它们会覆盖现有的连接，而这些连接会变得更加难以访问。
研究人员甚至研究了与人工智能有关的机制，以更好地理解记忆丧失。他们的结论是，忘记过时的或分散注意力的信息可以促进决策，允许大脑将过去的事件归纳为新事物，这一原则被称为人工智能的正规化。把记忆分解成更简单的形式，没有不必要的和过时的细节，比如总结，使它们在当前的情况下更有效。我们能够在新情况下做出明智的选择，因为我们只适用于重要的、广泛的回忆，而不是具体的。
可以这样想:忘记无关的细节就像在移动和离开所有随机的小摆设时打包重要的物品，为更有价值的物品创造空间。
研究小组认为，记忆持久性和短暂性的程度因环境而异，两者之间的相互作用是关键。例如，一位元银行家看到许多新客户可能会在短时间内记住客户的名字，而理财规划师会记住他们的名字，因为他们更经常地看到客户。然而，如果你经常忘记你的周年纪念日或其他重大事件，不要指向这个研究。从心理上讲，自然遗忘是一个渐进的过程，不应该等同于严重的失忆，如痴呆。
但当涉及到小事时，不要担忧——忘掉它吧。
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