健康医疗网/记者郭庚儒报导

上了年纪,许多老年人都有膝盖疼痛的问题,愈来愈不喜欢走动,也愈来愈不敢运动。医师表示,膝盖疼痛有可能是退化性关节炎的征兆,建议及早就医检查,透过强化下肢肌力有助改善病情,例如走路、游泳。

8成老人有退化性关节炎
台北医学大学附设医院骨科部主治医师陈健煜指出,临床观察发现,60岁以上的老人族群,有高达8成罹患不同程度的退化性关节炎,常见的症状包括膝盖疼痛、膝盖僵硬、活动关节有不正常的磨擦声响,甚至膝盖变形,如O型腿、X型腿。

肌肉退化 关节加速磨损
陈健煜医师表示,许多退化性关节炎患者长年忍痛,变得愈来愈不喜欢行走,更从此远离运动,反而导致下肢肌肉退化,关节负荷的压力更大,加速关节软骨不正常的撞击及磨损,生活品质大受影响。

维持运动习惯 避免蹲下及爬坡
陈健煜医师强调,老年人应维持运动习惯,建议从事能够强化下肢肌力的运动,例如走路、游泳,平时可穿戴护膝保护膝盖;另外,记得避免蹲下、爬坡等行为。他提醒,莫名出现膝盖疼痛,应及早就医检查并治疗。