健康医疗网/记者郭庚儒、梅志铨报导

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台湾夏季天气炎热,常让人口干舌燥,想要随时随地都能够消暑清凉解渴,喝水最好!中医师并建议,可将陈皮、乌梅、罗汉果、枇杷叶、甘草、薄荷脑等药材,在家熬煮成凉茶随身携带在外饮用;另一个简单的选择,就是借助市面上浓缩天然草本植物萃取的喉糖,同时具有清凉消暑、生津止渴功效,能够帮助忙碌的上班族,纾解冷气房内喉咙干燥不适的问题,也可以保持口气清新与清爽提神。

健康消暑解渴 6大中药报你知

想要消暑解渴,避免三高、肥胖疾病找上你,其实中药有适合大人、小孩的选择,能够达到清凉解渴、生津止渴的功效。台北市立联合医院仁爱院区中医科兼任医师周宗翰指出,例如薄荷叶、枇杷叶、陈皮、乌梅、生甘草、罗汉果等中药,具有清凉解渴、清热润肺、清热解毒、生津止渴等功效。

乌梅可生津止渴 生甘草清热解毒

周宗翰医师说明,薄荷叶能够健胃祛风、祛痰利胆,改善喉咙干痒;乌梅可生津止渴,具有血液净化、消除便秘、增进食欲的功效;生甘草能清热解毒,有助增强人体免疫系统。

枇杷叶清肺止渴 陈皮健脾顺气

枇杷叶则对热病、口渴、消渴特别有效;陈皮可以润肺、止咳、化痰;罗汉果具有补脾健胃的功效;罗汉果能清肺热,改善咳嗽、生津止渴。

改善口干舌燥 医师分享秘诀

现代人工作繁忙、压力大,容易口干舌燥、口气差。口渴喝水是最好的解渴方式,医学博士林郁晴医师表示,借由各式中药材在家熬煮成凉茶,随身携带饮用,更能达到清暑解热、生津止渴目的。而利用不同剂型的中药制品也不失为另一种选择;诸如即饮包、茶饮、茶包、口含锭或是喉糖等都可以应用在不同需求的族群或场合。例如浓缩制剂的喉糖,常见添加陈皮、乌梅、罗汉果、枇杷叶、甘草、薄荷等中药成分,确实可增加清凉润燥、清热解郁、生津止渴等功效,能够帮助忙碌的上班族,纾解冷气房内咽干舌燥、口舌胶黏的问题,也可以保持口气清新与清爽提神。