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专家咨询:新光医院健康管理部及心脏内科主治医师 赵书平医师

冬天是心血管疾病的好发季节,尤其是年长者要特别留意保暖,留心身体异状!新光医院心脏内科赵书平表示,年长者、有三高、肥胖、烟瘾问题者等都是心血管疾病的高危险群,建议从生活、运动、戒烟与规律用药等多管齐下,以降低心血管疾病的风险。

1. 三高:高血压、高血糖、高血脂都是心血管疾病的危险因子,建议有此类慢性疾病者应积极控制,以维持健康。

2. 抽烟:有烟瘾或经常接触二手烟者都是心血管疾病的高危险群。根据研究发现,即便每周仅接触二手烟1小时,心肌梗塞的机会亦会高出1.2倍。

3. 肥胖:BMI超过24即被视为过重,超过27即为肥胖。此外,女性腰围若大于80公分、男性腰围大于90公分,其心血管疾病风险都会提高。

4. 年龄:年纪越大,脑血管会逐渐狭窄、硬化,提高因脑血管阻塞、破裂而引起中风的风险。

5. 生活:缺乏运动或是有酗酒习惯者,也会增加心血管疾病的发生率。

心血管疾病相关问题,建议咨询“心脏科”

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原文请见:心血管疾病危险因子|三高族 心血管篇1