出处：康健杂志220期  作者／编辑部  图片／康健杂志

年纪不是数字，而是细胞和荷尔蒙交互作用后的结果。

懂得善用大自然的疗愈力，就能逆转生理老化机制，由内到外完全逆龄。

兼具神经科学、营养学及草本疗法专业，执业多年，萝西．狄伦（Roxy Dillon）以天然素材维持人体细胞及荷尔蒙的平衡，在不增添身体负担的前提下，运用自然力量帮助已受损的皮肤、毛发、心灵再次修补。

不只肌肤，老化也影响秀发与头皮。像她的客户珊卓在坐四望五之际，震惊地发现，两侧太阳穴上方各秃了一块。发线愈来愈高，颈上头发少到甚至无法扎起一个小包。她建议珊卓用迷迭香和蓝胶尤加利精油按摩头皮，特别加强发量稀疏部位。两周后，珊卓的头发开始长回来，短短8个月就看到发量增多、发质改善，秀发在肩上飘逸。

以下先飨新书《超越微整形的天然逆龄术》部分内文，针对一般人最常见的9大老化困扰，狄伦大方分享安全速效的天然解方：

1.粉刺

粉刺其实是由雄性激素引起。吃姜黄粉可降低雄性激素活性，一次1茶匙配水喝，一天两次；或一天喝3杯绿薄荷茶。

已发出来的面疱，可直接涂上一点薄荷精油让它慢慢变干。不过，薄荷会刺激眼睛，所以要避开眼周。如果薄荷精油不小心跑到眼睛里，马上用冷水冲洗或涂点低脂优格再冲掉。

芦荟也能有效对付粉刺，在脸上涂薄薄一层芦荟，轻轻按摩，再用冷水冲洗，洗净后拍干。

无糖纯可可粉有助清除粉刺，取至少1大匙，混合水、牛奶或果汁。可可粉也可以拌入优格中使用。

2.橘皮组织

让四肢皮肤匀亮和消除橘皮组织，最好的方法是每天使用苹果醋。均匀涂抹后，用按摩手套按摩加强效果。即溶咖啡和甜栗酊剂也是很好的按摩液。

3.黑眼圈

黑眼圈是眼睛下方的薄皮肤透出微血管。每天1杯“青色保养茶”就可以改善：配方是在果汁或开水中加两匙菠菜粉、绿藻粉、螺旋藻或大麦草。

改善黑眼圈的主要方式是让皮肤增厚并增加皮肤弹性。30滴莳萝籽精油加100克椰子油是有效的夜用眼霜，能减少浮肿和黑眼圈，莳萝籽具雌激素特性，能增加皮肤厚度和弹性。

甘草和酪梨油能增加弹性蛋白及胶原蛋白，对消除眼袋特别有效。4茶匙甘草粉（或10～20个甘草茶包）加入200cc酪梨油，以小火加热后放凉、过滤，使用时以轻拍方式擦到需要加强的部位。此配方适用于脸、头发和全身。

【全文未完，完整内容请见《康健》220期，网站http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74309】

 

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