健康医疗网/记者苏湘云报导

FUN

每到夏季,正是夜游、跑趴旺季,民众晚上骑车、开车机会大增,若有散光问题,眼睛就容易疲累,放眼望去一片雾茫茫叫人超扫兴,更容易影响行车安全。

在视光业界有多年专业经验的林雍镇表示,目前已有部分隐形眼镜可帮助矫正散光,若选择适合隐形眼镜,搭配正确清洁、使用习惯,就能减轻散光,夜间行车安全也能大幅提升。

散光恶化 眼睛疲累易头痛

林雍镇指出,高度近视患者常合并散光,两者也常同时恶化;散光加剧,不只眼睛容易疲累,注意力也会变得不集中,并易出现头痛,看东西时,影像会产生叠影、边缘有毛边,光线强时,眼睛更加不舒服,若正在骑车、开车,行车安全自然大受影响。

双薄区削薄设计 看得更清楚

目前市面上已有些隐形眼镜产品可有效改善散光问题。林雍镇分析,散光隐形眼镜一般分为上下削薄与菱镜垂重等两种设计,但菱镜垂重的设计因镜片较厚,容易产生异物感,而采用“双薄区削薄设计”的隐形眼镜,除了配戴舒适外,还能帮助散光角度迅速定位,进而快速、精确矫正散光问题,提升视力品质。

夜行骑车出游 隐型眼镜保湿度很重要

当民众晚上骑電單車、夜游时,更需要慎选隐形眼镜。林雍镇解释,骑電單車时,由于风沙刺激,泪水很容易挥发,加上熬夜、晚睡,泪液分泌更会减少,此时隐形眼镜保湿度便显得格外重要。只有隐形眼镜保湿度足够,眼睛才比较不会干涩、不舒服。

晃动环境滑手机 易让恶视力加剧

林雍镇提醒,如果边走路边滑手机,或常在捷运、被窝等晃动、昏暗环境中阅读、滑手机,眼睛就必须不断调整对焦焦距,长时间如此,视力就容易恶化,因此建议民众尽量不要在晃动、昏暗环境中看书、滑手机。使用电脑、手机时,建议每40、50分钟就起身走走或眺望一下远方,闭目养神也可以,适时让眼睛放松。

超时或整夜配戴 严重伤害眼睛

至于有关隐形眼镜使用方面,林雍镇也提醒,无论民众使用哪种隐形眼镜,超时配戴都是不良恶习,只会对眼睛造成更大的伤害;此外,更千万不要戴著隐形眼镜睡觉,以保护眼睛健康。戴隐形眼镜时,一旦出现干涩、不舒服、疼痛、产生异物感等现象,建议取下隐形眼镜,让眼睛好好休息,如果仍感觉不舒服,最好到医院接受进一步检查,以免延误治疗时机。

(本卫教信息由爱尔康协助刊登)

林雍镇 任职于前卫眼镜