草根影响力新视野(琪拉编译)

现代人工作压力太大，上班时数太长，身心过于疲累，大家会俗称为[过劳]，尤以亚洲国家为最。根据经济合作暨发展组织]的调查，2016年亚洲单周工作时数最高的地方是香港，平均一周工时50小时，等于一天工作10小时。台湾则是41小时，次于新加坡、曼谷与雅加达。41小时看起来不会太夸张，也是一天工作约8小时的合理频率，但是这41小时不包括劳工非上班时间，在通车时、回家后在家中收发电子邮件，处理公司事务的时数。

[因为工作过劳导致死亡，过去社会难以想像的情况，却在现代社会越来越常见。[过劳]这种上班族常见的症状在都市文化里面习以为常，但是最近，[过劳]终于成为医疗文献中的正式名词。

根据世界卫生组织编辑的[国际疾病文献分类](ICD)的纪载，[过劳]正式纳入疾病分类中，需要被诊断，由医师提供专业建议。

这项被归类在ICD-11中疾病，记载著医师如果发现病人有下列症状，就可以诊断为[过劳]。

1. 觉得精力耗尽、疲惫不堪。
2. 对于自己的工作缺乏兴致，充满倦怠感，对自己的工作充满批评与负面情绪。
3. 工作表现不佳、缺乏专业效率。

但是，在医师判定病人是[过劳]之前，ICD还是要求医师要排除其他的可能，像是焦虑或是其他情绪障碍。而且过劳应该都是与工作环境有关的，不适用在人生的其他场合。

事实上，研究学者已经研究[过劳]几十年了。

过劳是一个相当模煳的文化概念，到底过劳能不能有一个大家都有共识的定义，科学家也争吵许久。

1974年，精神科学家贺伯富兰登伯格发表了第一篇对[过劳]做的正式学术研究，发表在SAGE Open 期刊中，接下来四十年，科学家发表了上百篇对过劳的研究。在这期间，科学家都不认为过劳是一种精神疾病，他们只认为这是一种[现代社会中最被广泛讨论的精神健康上的问题。]

富兰登伯格博士反对这种看法，他认为那是因为大部分的科学家都专注研究[过劳]的成因与相关可能的因素，而不想要讨论诊断的方式。因此导致大家都觉得[过劳]的定义模煳难辨。另一项原因，是因为大家认为[过劳]跟[忧郁症]类似，因此可能用科学化的方式辨认[过劳]与[忧郁症]的不同。

资料来源：https://edition.cnn.com