草根影响力新视野   乔依丝编译

一波又一波的寒流来袭，该如何帮助未满1岁的新生儿抗寒呢? 是不是可以在寒冬的季节带宝宝出门透透气? 纽约儿科医生Erika Landau表示，除非气候已到达危险的寒冷等级，否则在户外活动可以帮助婴儿适应季节和昼夜循环，并且可以安抚宝宝烦躁不安的情绪。但要特别留意“婴儿比成人身体失去热量的速度更快，年龄越小，应对寒冷的能力就越差”，马里兰州约翰·霍普金斯儿童中心儿科皮肤科主任Kate Puttgen博士补充。为了让宝宝在冷冬中仍能保持温暖和安全，请遵循以下要诀。

一层一层地为宝宝穿衣保暖

分层给宝宝穿衣可以让父母帮助孩子应变温度变化的需要，最内层可以比较穿著较为贴身的衣服，如包屁衣裤，接著再穿上另一层长袖衣裤，最外层则套上夹克、帽子、手套、保暖鞋袜等，如此可以依照环境变化(室内或室外)来穿脱衣物。

坐汽车全安座椅时请脱掉宝宝的外套

穿著外套坐在汽座里会增加不安全性，因为必须放松汽车座椅的安全带以便容纳外套的厚度，如此一来会在安全带和儿童之间留下很大的间隙，增加了受伤的机会。相反地，请先将宝宝安稳地坐入汽车座椅，然后在安全带外面披上毯子或外套。

为宝宝穿上温暖的衣服

在寒冷的天气里，婴儿背巾是使用妈妈的体温为宝宝提供额外温度的好方法，但这表示宝宝可能不需要穿太多毛衣。但请记住，一定要保持宝宝头部和脚部的保暖，因为这两个部位很容易失去热量。

使用婴儿推车防风罩时要小心

天冷风大时，有的人可能会用毯子或是塑胶布盖在婴儿推车的外层以阻挡冷风，但这可能会影响到推车内部的气流。许多婴儿推车都有特定适合该品牌的保护罩，以允许适当的空气流通，也可以改为让宝宝穿戴暖和，再在宝宝胸部以下部位盖上毛毯，就可以让宝宝又温暖又舒适了。

保持正确的室内温度

小心千万别因为担心宝宝太冷而让室内温度太高，因为暖气过高将使得空气湿度过低，宝宝娇嫩的皮肤将因空气中缺乏水分而干燥。为了避免这种情况，白天室内温度可以设定在摄氏20到22度之间 ; 宝宝睡觉时，则可以将恒温器设定在较低的温度。研究显示，摄氏18到20度不仅有益于宝宝的皮肤，还可以降低宝宝发生婴儿猝死症的风险。请记得让宝宝穿著温暖舒适的衣服和婴儿睡袋。

Reference :  Baby’s First Winter: Cold Weather Tips for New Parents